LA FORZA DI VOLONTÀ È UNA CA**ATA
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27,00 €
Questo libro funziona anche se:
1 Non sei disciplinato
2 Sei pigro
3 Inizi un sacco di cose ma poi non le porti a termine
4 Dovresti fare sport ma poi alla fine non lo fai perché non riesci ad essere costante
E aggiungo:
5 Anche se sei stato l’intelligente che non si applica
6 Anche se ogni volta che inizi 100 cose ma non le porti a termine
7 Anche se da quando lavori hai sempre la stessa situazione economica
8 Anche se hai cercato di migliorarla decine di volte
9 Anche se da vent'anni ti incasini sempre nello stesso tipo di relazioni.
10 Anche se hai provato 65 volte a togliere la pancia, ma quando ti sei iscritto in palestra poi non ci andavi.
Cosa troverai all’interno del libro
- Come funziona l’autodisciplina.
- Perché la forza di volontà è fallimentare.
- Il vero potere delle abitudini e come si formano.
- La differenza tra porsi obiettivi e creare abitudini in virtù degli obiettivi che si hanno.
- Come riconoscere la propria unicità: quell’insieme di caratteriche solo tue che ti permettono di fare le cose in modo naturale – pagina pag. 101.
- I tre passaggi fondamentali per creare un sistema efficace pag. 115.
- Come ingannare le scuse a pag. 169.
- La differenza sostanziale tra avere obiettive e avere un progetto a pag. 201.
- Come attivare la zona di massimo rendimento pag. 73.
- La matematica del talento la formula 18×10 pag. 121.
- I sei modi per padroneggiare una competenza.
- La storia di come “senza sforzo” una persona sia riuscita ad ingrassare 32 chili in due anni e naturalmente poi come ha fatto a perderli nuovamente p.138.
- Come smettere di procrastinare grazie alle abitudini pag 232.
- Come gestire la fase di stallo di blocco (che ci può stare) pag. 251.
- Come programmare il proprio condizionamento ragionando in otto settimane pag 69.
- Qual è la differenza tra rituali e to do list pag. 199.
- Come si innesca un’abitudine pag. 57.
- Le tre macro aree e come il loro equilibrio determini la nostra soddisfazione ed felicità pag. 89.
- L’implementazione intenzionale delle attività pag. 234.
- Allenarsi in grease the groove pag. 125.
Informazioni aggiuntive
| livello | intermedio |
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